英国中学生吃什么？英国也有“黑暗料理”？

中国学校经常会因“别出心裁”的饭菜引发网友热议，比如：炒西瓜、泡椒芒果、青椒月饼、苹果肉片、水果炖鸡……食堂工作人员也是很拼呀~今天，我们以英国圣保罗学校为例，看看英国中学的食堂都有什么美味佳肴吧！

青椒月饼

泡椒芒果

圣保罗学校——全英排名第1

食堂供应着各式各样的健康食品。名厨和食堂工作人员每周会用营养食材为学生、教师和工作人员烹饪众多饭菜。

营养师是食堂的重要一环，会根据最新的营养科学制作菜单、挑选食材。保证营养均衡是圣保罗学校食堂的至高追求，此外，学校还准备了不同口味的佳肴以满足学生的多种饮食偏好和饮食要求。

特殊饮食

食堂每餐都供应素食以及无麸质饮食。如果学生对某种食物过敏，提供家庭医生的证明文件并与Kate Daniels联系单独安排饮食即可。

餐厅备有肾上腺素注射器。不过，学校还是强烈建议有严重过敏史的学生自带肾上腺素注射器。坚果单独存放。含坚果的食物均带有标签。

师生联谊晚餐

师生联谊晚餐是圣保罗学校的一大传统，为校友们留下了珍贵的记忆。师生联谊晚餐给了学生和教师相互认识和了解的机会。每张餐桌上都有教师队伍负责人和学生会负责人活跃气氛，确保大家用餐愉快。每学年有12次师生联谊晚餐，晚餐有来自世界各国的菜肴、餐布和蜡烛。师生联谊晚餐晚上6点开始，有着装要求。每次学生都会分到不同的座位。

初二的学生会担任服务生，初三的学生会在厨房帮忙。

特别安排

在盛大节日到来之际，餐厅会推出诸如感恩节、圣诞节、复活节等备受全校师生期待的菜单。

饮食小贴士——今天吃什么？

圣保罗食堂出品

你想吃得更健康，可是一到饭点却不知道如何选择更健康的食品？如果你每天都吃得很单调，那不如尝试一点新的东西吧！你可以尝试你从未吃过的食物，或者采用不同的搭配。

人的口味是会随时间变化的，所以，你可以再试试你以前不喜欢的食物。尝试一下以下搭配吧，也许你会有全新的发现！

1.勇于尝试。如果你在饮食方面很挑剔，你可以试试主食区、汤品区和沙拉吧的食物。花点时间看看。打造全新餐品！

2.试着在麦片、米饭、意面、酸奶、松软干酪、沙拉、炒菜和奶昔中加入亚麻籽、奇亚籽和小麦芽。加上这些东西并不会太影响食物的味道，但是营养价值却会大幅提升！

3.吃香蕉的时候蘸点蜂蜜、花生酱、葵花籽。

4.在烤土豆上加点煮熟的花椰菜或松软奶酪。加点富含蛋白质的鸡肉和帕尔玛干酪，饱腹感更强。

5.吃三明治或饼的时候，可以加点绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、豆芽和牛油果。

6.将莓果加入酸奶、麦片或煎饼中。

7.在花生酱吐司上加点苹果片、香蕉片或核桃。甜咸搭配，营养价值更高。

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